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Anleitung

Bei dieser Befragung geht es um Ihre Essgewohnheiten innerhalb des letzten Jahres. Man hat manchmal Schwierigkeiten zu kontrollieren, wie viel man von bestimmten Nahrungsmitteln isst, beispielsweise:

Süßwaren wie Eiscreme, Schokolade, Donuts und andere Backwaren, Kekse, Kuchen und andere Süßigkeiten
Kohlenhydratreiche Nahrungsmittel wie Weißbrot, Brötchen, Nudeln und Reis
Salzige Snacks wie Chips, Salzstangen und Cracker
Fettreiche Nahrungsmittel wie Steak, Speck, Bratwurst, Hamburger, Döner, Pizza und Pommes Frites
Zuckerhaltige Getränke wie Limonade, Cola, Fanta, Sprite und Energy Drinks

Wenn in den folgenden Fragen nach bestimmten Nahrungsmitteln gefragt wird, denken Sie bitte an irgendein Nahrungsmittel oder Getränk ähnlich wie in den oben aufgequestionIndicesten Gruppen von Nahrungsmitteln und Getränken oder denken Sie an irgendein anderes Nahrungsmittel, bei dem Sie im vergangenen Jahr Schwierigkeiten hatten dessen Konsum zu kontrollieren

Das Resultat Ihres Tests

Sind Sie in Kategorie {{ category }} und nicht esssüchtig. leicht esssüchtig. moderat esssüchtig. schwer esssüchtig.

Wir haben die Ergebnisse in Kategorien 1-4 eingeteilt. Je höher die Kategorie, desto mehr Symptome von Substanzabhängigkeit wurden festgestellt (wie zum Beispiel Toleranz und Entzug, siehe unten). Um als esssüchtig zu gelten, muss Ihr Verhalten zu Leid und Stress im Alltag führen.

Rund 8.6% der deutschen Bevölkerung sind esssüchtig. In der übergewichtigen und adipösen Bevölkerung ist der Anteil noch höher.

Je höher die Kategorie, desto ...

eher hat man Probleme mit hochverarbeiteten Nahrungsmittel wie Schokolade, Pizza, Brot, Eiscreme, Kartoffelchips, Keksen und Pralinen.
eher greift ein relativ striktes Ernährung- und Abnehmprogramm mit klaren Regeln (laut unseren Erfahrungen mit Esssüchtigen). So bekommt man den Heißhunger in den Griff.
mehr braucht man soziale Unterstütztung, zum Beispiel von Gleichgesinnten/-leidenden.
mehr muss man alle Tricks zur Förderung der Willenskraft nutzen. Planung, Vorbereitung und Routinen sind der Schlüssel um Versuchungen zu vermeiden und zu widerstehen.

Aufschlüsselung nach Symptomen der Substanzmittelabhängigkeit

Laut Ihren Antworten zeigen Sie {{ this.symptomCount }} von 11 getesteten Symptomen.

Jede einzelne Frage wird nach einem Schwellenwert bewertet. Liegt ihre Antwort über dem Schwellenwert zählt dies als Symptom der Substanzabhängigkeit. Jedes Symptom wird von mehreren Fragen getestet.

In der untenstehenden Tabelle finden Sie die Aufschlüsselung Ihrer Resultate nach Symptom und der Stressindikation (letzte Reihe). Die Zahl gibt an, wieviele Fragen der jeweiligen Kategorie über dem Schwellenwert beantwortet wurden.

Dieser Test basiert auf dem Yale Food Addiction Scale 2.0 (YFAS2.0) Fragebogen. Der YFAS2.0 folgt den Richtlinien für Suchmittelabhängigkeit des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) der American Psychiatric Association und diagnostiziert Nahrungsmittelabhängigkeit.

A. Meule, A. Müller, A. N. Gearhardt, und J. Blechert, „German version of the Yale Food Addiction Scale 2.0: Prevalence and correlates of ‘food addiction’ in students and obese individuals“, Appetite, Bd. 115, S. 54–61, Aug. 2017, doi: 10.1016/j.appet.2016.10.003.

Hoppla, irgendwas läuft schief!

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Das tut uns leid. Am besten Sie versuchen es nochmal (mit dem Link aus dem Email, oder aus dem Mitgliederbereich).

Falls Sie immer wieder hier landen (sehr frustrierend), bitte kontaktieren Sie den Support und wettern Sie anständig gegen unsere Techniker. Die hätten das gleich richtig programmieren können.

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