Immer Schlank Coaching

  • Keine magischen Pillen, keine Magnete, keine Homeöpathie, kein Quacksalberei
  • 8 Wochen an Online Video Trainings (mehr als 100 Lektionen)
  • Wöchentliche Live-Coaching Termine mit Mag. Helmut Peganz und Dr. Michael Baron
  • Ein flexibler Ernährungsplan der keine Langeweile aufkommen lässt
  • Online Support Community wo sie Gleichgesinnte finden und sich gegeneinander helfen
  • Sie lernen Gewohnheiten und Methoden um die Willenskraft zu schonen
  • Abnehmen ist keine Modeerscheinung, sondern das Ergebnis einer gesunden Lebensphilosophie

Detailierte Lektionen zu Themen wie:

  • Was bestellte ich am besten in verschiedenen Restaurants?
  • Wie verhalte ich mich bei Feiern und Familienfesten?
  • Wie verhalte ich mich beim Reisen?
  • Schlafen und Abnehmen
  • Besser Stresstoleranz
  • Meditation und Dankbarkeit

Immer Schlank soll Menschen helfen, die besonders anfällig für potenziell süchtigmachende Nahrungsmittel sind. Denn Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihr starkes Verlangen nach Pizza, Eis und Keksen zu kontrollieren, werden mit herkömmlichen Diäten schwer Erfolg erzielen.

Unser 8 Wochen Programm findet zu 100% online stattfindet. Wir stellen Ihnen Know-How und Werkzeuge (wie Mantras, Notfallpläne und Online Support) zur Verfügung, damit Sie Ihr Gehirn "entknoten" können und sich ihre Hormone wieder normalisieren.

Unser Ernährungsplan ist kein striker Einheitsbrei, den man schwer durchhält, sondern eine Sammlung an Kategorien und Vorschlägen, die man nach Geschmack kombiniert. Der Plan basiert auf der Erkenntnis tausender Übergewichtiger und ist somit vielen Situationen gefeit.

Wir arbeiten mit relativ strikten Regeln, damit Sie sich wieder mental entspannen können. "Habe ich genug gegessen?", "Habe ich zuviel gegessen?", "Nur diese eine Ausnahme ... ich mach' morgen dann eh mehr Sport." Ähnliche Gedanken sollen Sie nicht mehr tagein und tagaus plagen.