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{{Math.round(((questionIndex+step)/(questions.length+2))*100)}}% {{Math.round(((questionIndex+step)/(questions.length+2))*100)}}% Frage {{questionIndex+1}} von {{questions.length}}

Bei dieser Befragung geht es um Ihre Essgewohnheiten innerhalb des letzten Jahres. Man hat manchmal Schwierigkeiten zu kontrollieren, wie viel man von bestimmten Nahrungsmitteln isst, beispielsweise Süßwaren, kohlenhydratreiche Nahrungsmittels, salzige Snacks, fettreiche Nahrungsmittel, zuckerhaltige Getränke.

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Laut Ihren Testantworten sind Sie in Kategorie {{ category }} und somit nicht esssüchtig. nicht esssüchtig. nicht esssüchtig. leider leicht esssüchtig. leider moderat esssüchtig. leider schwer esssüchtig.

Ihre Antworten ...

Jede Frage wird nach einem Schwellenwert bewertet. Liegt ihre Antwort über dem Schwellenwert zählt dies als Symptom der Substanzabhängigkeit.

Frage {{ index+1 }}: Ihre Antwort liegt unter der Schwellenwertüber dem Schwellewert

Das Resultat Ihres Tests ...

Wir haben die Ergebnisse in 6 Kategorien eingeteilt. Je höher die Kategorie, desto mehr Symptome von Substanzabhängigkeit wurden festgestellt (wie zum Beispiel Toleranz und Entzug). Um als esssüchtig zu gelten, muss Ihr Verhalten zu Leid und Stress im Alltag führen.

Kategorie 1

nicht esssüchtig

0 Symptome

Kategorie 2

nicht esssüchtig

1 Sypmtom

Kategorie 3

nicht esssüchtig

2-7 Symptome, aber kein signifikanter Stress/Leid

Kategorie 4

"leicht" esssüchtig

3 Symptome und signifikanter Stress/Leid

Kategorie 5

"moderat" esssüchtig

4-5 Symptome und signifikanter Stress/Leid

Kategorie 6

"schwer" esssüchtig

6-7 Symptome und signifikanter Stress/Leid

Rund 8.6% der deutschen Bevölkerung sind in Kategorie 4 und höher (esssüchtig). In der übergewichtigen und adipösen Bevölkerung ist der Anteil noch höher (aber auch in der untergewichtigen).

Je höher die Kategorie, desto ...

  • ... eher hat man Probleme mit hochverarbeitete Nahrungsmittel wie Schokolade, Pizza, Brot, Eiscreme, Kartoffelchips, Keksen und Pralinen.
  • ... eher greift ein relativ striktes Ernährung- und Abnehmprogramm mit klaren Regeln (laut unseren Erfahrungen mit Esssüchtigen). So bekommt man den Heißhunger in den Griff.
  • ... mehr braucht man soziale Unterstütztung, zum Beispiel von Gleichgesinnten/-leidenden.
  • ... mehr muss man alle Tricks zur Förderung der Willenskraft nutzen. Planung, Vorbereitung und Routinen sind der Schlüssel um Versuchungen zu vermeiden und zu widerstehen.
Dieser Fragebogen basiert auf dem modified Yale Food Addiction Scale (mYFAS). Der mYFAS folgt den Richtlinien für Suchmittelabhängigkeit des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders der American Psychiatric Association und diagnostiziert Nahrungsmittelabhängigkeit.
Alan J Flint, Ashley N Gearhardt, William R Corbin, Kelly D Brownell, Alison E Field, Eric B Rimm. Food-addiction scale measurement in 2 cohorts of middle-aged and older women. Am J Clin Nutr. 2014 Mar; 99(3): 578–586.