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Bist Du esssüchtig?

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Bei dieser Befragung geht es um Ihre Essgewohnheiten innerhalb des letzten Jahres. Man hat manchmal Schwierigkeiten zu kontrollieren, wie viel man von bestimmten Nahrungsmitteln isst, beispielsweise Süßwaren, kohlenhydratreiche Nahrungsmittels, salzige Snacks, fettreiche Nahrungsmittel, zuckerhaltige Getränke.

1. Ich ertappe mich dabei, bestimmte Nahrungsmittel weiter zu essen, obwohl ich nicht mehr hungrig bin.
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2. Bestimmte Nahrungsmittel einzuschränken, ist etwas worüber ich mich sorge.
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3. Ich fühle mich träge oder müde, weil ich mich überessen habe.
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4. Es gab Zeiten die ich mit negativen Gefühlen verbrachte, da ich mich überessen hatte, anstatt mich mit anderen wichtigen Aktivitäten, wie Zeit mit meiner Familie bzw. meinen Freunden zu verbringen oder zu arbeiten oder mich Aktivitäten zu widmen, die ich mag.
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5. Ich hatte körperliche Entzugssymptome wie körperliche Unruhe und Ängstlichkeit, wenn ich das Essen bestimmter Nahrungsmittel eingeschränkt habe.
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6. Mein Verhalten in Bezug auf Nahrung und Essen verursacht eine erhebliche Belastung.
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7. Probleme in Bezug auf Nahrung und Essen verringern meine Fähigkeit, meinen Alltag effektiv zu bewältigen (Tagesablauf, Arbeit/Schule, soziale Aktivitäten, familiäre Aktivitäten, gesundheitliche Probleme).
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8. Ich habe trotz bedeutender emotionaler und/oder körperlicher Probleme die selben Nahrungsmittel oder Nahrungsmittelmengen gegessen.
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9. Obwohl ich die gleichen Nahrungsmittelmengen gegessen habe, sind die negativen Gefühle nicht weniger oder die positiven Emotionen nicht wie gewohnt mehr geworden.
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Dieses Quiz basiert auf dem modified Yale Food Addiction Scale (mYFAS) Test. Der mYFAS Test folgt den Richtlinien für Suchmittelabhängigkeit des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders der American Psychiatric Association und diagnostiziert Nahrungsmittelabhängigkeit.
Alan J Flint, Ashley N Gearhardt, William R Corbin, Kelly D Brownell, Alison E Field, Eric B Rimm. Food-addiction scale measurement in 2 cohorts of middle-aged and older women. Am J Clin Nutr. 2014 Mar; 99(3): 578–586.