Du versuchst schon ewig abzunehmen und hast genug von wirkungslosen Diäten?
Nur 1% der Übergewichtigen nimmt dauerhaft wieder ab!
Einer der Gründe: Moderne
Nahrungsmittel machen süchtig.
Nicht jeder ist gleich betroffen. Denn dein Grad der Esssucht bestimmt die Art des Abnehmprogramms.
Ist Deutschland Esssüchtig?
Eine Untersuchung von Immer Schlank zeigt, dass fast jeder Elfte in Deutschland abhängig von Nahrungsmitteln ist!
In Zahlen: 8,6% der Deutschen sind esssüchtig!
Besonders betroffen sind junge Frauen, von welchen 13,9% in der Alterskategorie der 18-24-Jährigen als nahrungsmittelabhängig einzustufen sind. Männer sind in der Altersgruppe der 25-34-Jährigen mit 11,4% am stärksten von der Nahrungsmittelabhängigkeit betroffen. Das zeigt eine Untersuchung von Immer Schlank. An der Umfrage nahmen insgesamt 1518 Personen teil.
Die Untersuchung orientierte sich an der Yale Food Addiction Scale (YFAS). Diese Skala wurde entwickelt um Menschen mit Symptomen für die Abhängigkeit von stark gesüßten und fettigen Nahrungsmitteln zu identifizieren. Der Fragebogen testet 7 verschiedene Symptome der Substanzabhängigkeit.
Das hier angewandte Untersuchungsdesign ist die auf Deutsch übersetzte Version der modifizierten YFAS, eine valdierte/getestete Kurzversion des ursprünglichen Fragebogens.
Diese Skala ermöglicht es, Menschen mit ausgeprägten Symptomen einer Abhängigkeit von bestimmten Nahrungsmitteln zu identifizieren und einen Überblick auf die gesamte Bevölkerung in Deutschland zu erhalten.
„Die Zahlen sind alarmierend. Gegen Esssucht kann man nicht mit Sport allein ankämpfen, oder mit dem Vorsatz, seine Essgewohnheiten zu verbessern.
Die Veränderung muss tiefer greifen und die bisherigen Gewohnheiten völlig umstrukturieren. Am besten geht das mit klar definierten Grenzen, an die man sich hält. Unser Programm „Immer Schlank“ setzt hier an und ist eine Hilfestellung für alle, die mit Esssucht zu kämpfen haben.“
- Mag. Helmut Peganz
Das Programm versteht sich nicht als Lifestyle-Diät oder Trend, sondern als wissenschaftlich fundiertes Konzept zur dauerhaften Bekämpfung der Nahrungsmittelsucht. Es bezieht sich darauf, wie bestimmte Lebensmittel die Steuerung des Energiehaushalts aus der Balance bringen. Durch richtige Ernährung kann z.B. Leptin, ein wichtiges Sättigungshormon, wieder wirken, um starkes Verlangen nach ungesundem Essen in den Griff zu bekommen.
Bisher hieß es immer, dass Übergewichtige mit ausreichend Sport den Überschuss an Kalorien abarbeiten sollten. Wir wissen nun, dass das meist nicht stimmt. Ein durch falsche Ernährung verursachtes biochemisches Ungleichgewicht treibt den Reiz zum Essen an. Die besonders schlimmen Fälle, Nahrungsmittelsüchtige, wurden durch die Studie nach den strikten Richtlinien der American Psychiatric Association identifiziert.
Gegen Esssucht sollte angekämpft werden, bevor eine gesundheitliche Gefahr besteht oder sozialer Rückzug stattfindet!
Wie Esssüchtig Sind Sie?
Das Ausmaß Ihrer Lebensmittelabhängigkeit bestimmt, wie strikt Sie sich an die 5 Gebote halten müssen. Wenn Sie jetzt herausfinden möchten, wie abhängig Sie von bestimmten Nahrungsmitteln sind, dann klicken Sie auf diesen Button!
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